بادی آنالیز برای آقایان؛ کدام شاخصها مهمترند؟
پاسخ کوتاه: برای بیشتر آقایان، در برگه بادی آنالیز نباید فقط به وزن یا BMI نگاه کرد. درصد چربی بدن، توده چربی، توده عضله اسکلتی، چربی احشایی و روند تغییرات این شاخصها معمولاً اطلاعات کاربردیتری درباره ترکیب بدن میدهند. اندازه دور کمر هم در کنار این دادهها اهمیت دارد، چون تجمع چربی شکمی با خطرات […]
